Ergonomisch advies.
Comfortabeler werken begint met de juiste instelling.
Wat zijn de meest voorkomende fysieke klachten op kantoor?
De meest voorkomende fysieke klachten bij kantoorwerk ontstaan vaak door langdurig zitten, weinig beweging, herhaalde bewegingen en een ongunstig ingerichte werkplek. Veelvoorkomende klachten zijn:
Regelmatig van houding wisselen, voldoende bewegen en een goed ingestelde werkplek kunnen helpen om deze klachten te voorkomen of verminderen.
Door aandacht te besteden aan een goede ergonomie op de werkplekken, help je fysieke klachten en dus ook uitval te voorkomen.
Nekklachten
Stijfheid of pijn door langdurig naar een beeldscherm kijken.
Schouderklachten
Gespannen, stijve of pijnlijke schouders.
Rugklachten
Pijn in onderrug door lang zitten of slechte ondersteuning.
Arm, pols- en hand
Door veel typen en muisgebruik (KANS klachten).
Hoofdpijn
Door spanning of een verkeerde werkhouding.
Oogklachten
Vermoeide, droge ogen door langdurig beeldschermwerk.
Regelmatig van houding wisselen, voldoende bewegen en een goed ingestelde werkplek kunnen helpen om deze klachten te voorkomen of verminderen.
Door aandacht te besteden aan een goede ergonomie op de werkplekken, help je fysieke klachten en dus ook uitval te voorkomen.
Wat betekent Ergonomie op kantoor eigenlijk?
Ergonomisch werken op kantoor betekent dat je je werkplek en werkgewoonten zo inricht dat je lichaam zo min mogelijk onnodig wordt belast. Ergonomie is het aanpassen van het werk aan de mens, in plaats van de mens aan het werk.
- Stoel: stel de hoogte zo in dat je voeten plat op de grond staan en je knieën ongeveer een hoek van 90° maken.
- Bureau: zorg dat je schouders ontspannen blijven en je onderarmen comfortabel kunnen rusten.
- Beeldscherm: plaats het scherm recht voor je, ongeveer op armlengte afstand. De bovenkant van het scherm mag ongeveer op ooghoogte staan.
- Toetsenbord en muis: houd ze dichtbij, zodat je niet steeds hoeft te reiken.
- Houding: zit ontspannen en wissel regelmatig van houding. Er bestaat niet één perfecte zithouding die je de hele dag moet vasthouden.
- Bewegen: sta regelmatig op, loop even rond en wissel zitten waar mogelijk af met staan.
- Ogen: kijk geregeld weg van het beeldscherm en focus even op iets verder weg.
Het belangrijkste is afwisseling. Een goed ingestelde werkplek helpt, maar lang achter elkaar in dezelfde houding blijven zitten kan alsnog klachten geven.
Persoonlijk advies voor de juiste bureaustoel
Niet iedere ergonomische bureaustoel is automatisch geschikt voor iedere gebruiker. Lichaamslengte, lichaamsbouw, zitduur en werkzaamheden hebben invloed op de keuze.
Tijdens een ergonomisch advies kijken we onder andere naar:
- De benodigde zithoogte en zitdiepte
- De vorm en ondersteuning van de rugleuning
- De positie van de lendensteun
- De hoogte en breedte van de armleggers
- De gewenste bewegingsvrijheid
- Het aantal uren dat de stoel dagelijks wordt gebruikt
- Eventuele specifieke wensen of aandachtspunten
Aan de hand hiervan kunnen we passende bureaustoelen adviseren en uitleggen welke instelmogelijkheden belangrijk zijn.
Plan een adviesafspraakUitsluitend op afspraak
Hoe ergonomisch zijn jullie werkplekken écht?
Een goede werkplek gaat verder dan een ergonomische bureaustoel of een bureau op de juiste hoogte. De complete inrichting én het juiste gebruik ervan bepalen hoe comfortabel en verantwoord medewerkers hun werkdag doorbrengen.
Met onze gratis ErgoScan* krijg je snel inzicht in de ergonomie binnen jouw organisatie.
We komen bij jullie op locatie en bekijken de werkplekken met een deskundige blik. Daarbij letten we op alle belangrijke aspecten van een ergonomische werkomgeving: van bureaustoel en bureau tot beeldschermopstelling, werkhouding en de manier waarop medewerkers hun werkplek gebruiken.
Na afloop bespreken we direct onze bevindingen. Je krijgt concrete en praktische verbeterpunten waarmee je zelf aan de slag kunt. Zijn er aanvullende aanpassingen nodig? Dan adviseren we je uiteraard graag over passende oplossingen.
Zo weet je precies waar kansen liggen om te werken aan comfortabele, gezonde en vitale werkplekken voor jouw medewerkers.
Benieuwd hoe jullie kantoor ervoor staat?
Plan de gratis ergoscan!
* De gratis ErgoScan is beschikbaar in de regio Venlo. Is jouw organisatie verder weg gevestigd? Neem gerust contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken.
Veelgestelde vragen over ergonomie
Leveren jullie naast bureaustoelen ook andere ergonomische producten?
Jazeker! ChairShop is onderdeel van BuroPlus, specialist in complete kantoor- en projectinrichting. Daardoor kunnen we je niet alleen helpen met de juiste bureaustoel, maar met vrijwel alles wat nodig is voor een complete ergonomische werkplek.
Denk bijvoorbeeld aan zit-sta bureaus, monitorarmen, ergonomische muizen en toetsenborden, voetensteunen en balancekrukken.
Het voordeel? Je kunt alles op één locatie bekijken, uitproberen en combineren. Zo kijken we niet naar één los product, maar naar een werkplek die als geheel bij jou en jouw manier van werken past.
Wil je jouw werkplek ergonomisch inrichten? Kom gerust langs of maak een afspraak. We adviseren je graag persoonlijk.
Wat kost een goede ergonomische bureaustoel?
Daar doen we niet geheimzinnig over. Een goede ergonomische bureaustoel met de belangrijkste verstelmogelijkheden kunnen we al leveren vanaf circa € 300,- excl. btw.
Maar de beste bureaustoel is niet automatisch de duurste. Veel belangrijker is dat de stoel goed bij jou past. Daarom kijken we naar je lichaamsbouw, werkzaamheden, het aantal uren dat je dagelijks zit en eventuele specifieke wensen of aandachtspunten.
Ook de gekozen uitvoering, materialen en afwerking hebben invloed op de uiteindelijke prijs.
Ons advies? Kom proefzitten en ervaar zelf het verschil. We helpen je verschillende stoelen te vergelijken en adviseren je welke bureaustoel het beste aansluit bij jouw situatie én budget. Uiteindelijk bepaal je helemaal zelf welke stoel het wordt.
Ik ervaar fysieke klachten tijdens mijn kantoorwerkzaamheden. Kunnen jullie dit verhelpen?
Fysieke klachten ontstaan vaak geleidelijk door langdurig werken in een onjuiste houding. Heb je last van nek-, schouder-, rug- of armklachten? Dan is het belangrijk om te onderzoeken waar de oorzaak ligt.Soms is een werkplek al voorzien van ergonomische hulpmiddelen, maar worden deze niet optimaal gebruikt. In andere gevallen zijn aanpassingen aan de werkplek nodig, zoals een monitorarm, een beter instelbare bureaustoel of andere ergonomische voorzieningen. Bij BuroPlus helpen we je graag met deskundig advies. Daarom bieden wij de mogelijkheid om een professioneel werkplekonderzoek uit te laten voeren. Tijdens dit onderzoek bekijken we de inrichting van de werkplek, de werkhouding en het gebruik van de aanwezige hulpmiddelen. Na afloop ontvang je een uitgebreide rapportage met praktische aanbevelingen, verbeterpunten en tips om comfortabeler, gezonder en productiever te werken.
Wil je fysieke klachten voorkomen of jouw werkplek optimaliseren? Neem contact met ons op voor een werkplekonderzoek.
Doen jullie ook werkplekonderzoeken?
Ja, dat kan. Of het nu gaat om de werkplek van één medewerker met fysieke klachten of om een beoordeling van alle werkplekken binnen jouw organisatie, wij voeren graag een professioneel werkplekonderzoek uit. Tijdens het onderzoek beoordelen we de inrichting van de werkplek, de werkhouding en het gebruik van ergonomische hulpmiddelen. Op basis van onze bevindingen ontvang je een uitgebreide rapportage met praktische aanbevelingen, verbeterpunten en tips om comfortabeler, gezonder en efficiënter te werken.
Met een werkplekonderzoek krijg je inzicht in mogelijke risico’s én concrete handvatten om klachten te voorkomen of te verminderen.
Hebben jullie ook ergonomische stoelen voor specifieke fysieke klachten?
Ja, zeker. In onze ChairShop vind je een zorgvuldig geselecteerd assortiment ergonomische bureaustoelen met uitgebreide verstelmogelijkheden. Deze stoelen bieden meer ondersteuning en instelmogelijkheden dan een standaard bureaustoel en kunnen bijdragen aan het verminderen of voorkomen van fysieke klachten. Of je nu last hebt van rug-, nek- of schouderklachten, wij helpen je graag bij het vinden van een stoel die past bij jouw lichaam en manier van werken. Kom gerust langs in onze ChairShop om verschillende stoelen uit te proberen en deskundig advies te krijgen. Zo ervaar je zelf welk verschil een goed ingestelde ergonomische stoel kan maken.
Maak vrijblijvend een afspraak en ontdek welke stoel het beste bij jou past.
Bezoek onze showroom op afspraak!
Benieuwd hoe wij jouw kunnen adviseren over ergonomie?
We kijken graag met je mee naar wat beter kan. Praktisch en zonder gedoe.